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家具低矮易伤脊椎
【2013-01-21 21:35:10 】 【来源:网络 】 【编辑:龙林 】

 

    无论是时尚家具杂志,还是大型家居卖场,各种设计新颖的矮家具近年来受到不少年轻人的追捧。这类家具设计新颖、憨态可掬,许多80后的小年轻往往受不了诱惑而将它们搬回家。殊不知,这种家具“看上去很美”,却给我们的脊椎带来了不可避免的伤害。桌椅板凳高度不合适加上不恰当的姿势动作,导致我们的脊椎越来越脆弱。

    就拿坐在沙发上看电视这个最普通的动作来说,就非常容易伤害脊椎。现在流行的电视柜比地面高不了多少,坐在沙发上低着头才能看到电视画面。对于每天伏案工作的城市人来说,这意味着人的颈椎一整天都得不到放松。尤其是对正在生长发育的少年儿童来说,长期以不良姿势看电视,可能造成驼背或脊柱侧弯,而老年人腰椎已有不同程度的退行性改变,这样弓腰低头看电视,会导致腰背疾病进一步加重。家长们一点要注意。

    下面,我将会为大家列出一些常见家具的尺寸,在购买的时候,最好按照这个买,才会更好地保护我们的脊椎哦。

    沙发:沙发座前宽不要小于480mm;座面深度应在480mm—600mm之间;座面高度应在360mm—420mm的范围内。如今,一些简单时尚的低矮沙发,倍受年轻人的青睐。然而,沙发的高度和宽度跟健康有着密切关系。如果沙发座的前宽小于标准,沙发的空间就会变得狭窄;座面的深度过深,小腿无法自然下垂,腿肚容易受压迫;过浅,又会让人有种坐不住的感觉;座面太高,就像坐在高椅子上,很不舒服,如果太低,人站起来时就会感觉更费劲一些。

    床:440mm是健康高度(通过被褥面距地面高度来测算)。很多人都喜欢像榻榻米一样的矮床,觉得这样的床简单方便。也有一些人常常把床下当成储物间,用小柜子把床垫得很高。其实,床沿离地面过高或过低,都会使腿不能正常着地,时间长了,腿部神经就会受到挤压。

    桌椅的高度差在280mm—300mm之间;写字台下面的高度不小于580mm,宽度不于520mm。桌子太矮或者椅子太高都会影响人的脊椎和腰椎,尤其不利于孩子的视力和生长发育。写字台下面的空间如果不达标,腿就不能自由活动。

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