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宝宝晒太阳前不要洗澡或空腹
http://www.newssc.org 】 【 2015-12-04 10:45 】 【来源:四川新闻网居家生活频道综合 】

  在冬季,有三个时间段比较适合晒太阳:其中上午6~9时,阳光以温暖柔和的红外线占上风,可使身体发热,促进血液循环和新陈代谢,增强人体活力。而上午9~10时和下午4~5时,这两个时间段紫外线中的A光束成分较多,是储备维生素D的大好时间,同时还可以促进肠道钙、磷的吸收,有利于促进骨骼正常钙化。

  专家认为,幼儿晒太阳时不宜空腹,最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料洗去,减低了促进人体钙吸收的作用。此外,秋冬季晒太阳时,最好穿红色服装,不要穿黑色服装,因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。

编辑:于娟

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